V dnešnej dobe sa na ceste mužov stretáva obrovské množstvo chorôb. Ale najhoršie je, ak muž počuje slovo - impotencia. Čo môže byť ešte desivejšie?
Najhoršie je, keď sa muž zrazu začne cítiť osamelo a menejcenne. Až potom si muž stanoví cieľ - zvýšiť potenciu, ísť k lekárovi na ošetrenie a vážne sa starať o svoje zdravie.
Hlavnou otázkou muža je myšlienka na to, čo zvyšuje potenciu. Znepokojuje už frustrovaného pacienta.
Ale ako sa hovorí, neexistujú žiadne beznádejné situácie. Je potrebné pripomenúť, že s týmto problémom sa stretáva veľa mužov. Je nevyhnutné hľadať správne spôsoby liečby a pamätať na to, že zotavenie je úplne v rukách samotného muža.
Stanovenie príčin ochorenia
Urobiť prvý krok k uzdraveniu je niekedy veľmi ťažké. Je potrebné kontaktovať špecialistu, aby zistil príčiny problémov s potenciou a spôsoby ich riešenia. Dôvody vzniku potencie sú rozdelené do troch skupín:
- Príčiny fyzickej povahy spravidla vyplývajú z endokrinných chorôb, chorôb kardiovaskulárneho systému a neurologických problémov.
- Problémy psychologickej povahy, ktoré sú spojené s sebaúctou muža v osobných sexuálnych príležitostiach. To závisí od vzťahu medzi partnermi.
- Negatívny vplyv tabliet na genitourinárny systém. Používanie rôznych piluliek môže zhoršiť problémy s produkciou spermií a zníženie libida.
Príčinu výsledného problému môže správne zistiť iba ošetrujúci lekár, ktorý pozná všetky chronické a akútne ochorenia.
Keď sme sa dozvedeli problém, začneme liečbu
Je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým užiť si pravidelnú tabletku, než začať so správnou liečbou. Ale tablety pozostávajú z chemikálií a niekedy obsahujú cudzí organizmus, ktorý postihuje nielen chorý orgán, ale tiež negatívne ovplyvňuje takmer všetky orgány krvným obehom a má svoje vlastné vedľajšie účinky.
Hlavnou vecou liečby nie je ublížiť a pamätať na to, že lekárske ošetrenie je návykové a problém iba zhoršuje. Aby ste mohli začať liečbu správne, v prvom rade musíte zmeniť svoj životný štýl.
Idylka sexuálneho života
Ideálny vzťah by mal byť postavený na dôvere, láske a porozumení. Je potrebné vyhnúť sa krátkodobým stretnutiam a príležitostným vzťahom. Idylka vo vzťahu je zárukou úspešného sexu. Správny životný štýl zlepšuje potenciu u 80% pacientov.
Zbavte sa negatívnych faktorov
Alkohol negatívne ovplyvňuje zdravie pečene. A pečeň je priamo spojená so sexuálnymi funkciami mužov. Výsledkom je zníženie produkcie pohlavných hormónov. Po požití alkoholu sa sexuálna aktivita znižuje a proces ejakulácie je narušený.
Nikotín má negatívny vplyv na cirkuláciu v cievach penisu a porušuje impotenciu.
Užívanie drog vyvoláva ireverzibilnú polyneuropatiu. Pri takejto chorobe sa zničí dodávka nervových impulzov a funkcia penisu zmizne.
Obmedzenie v jedle
Výživa má veľký vplyv na sexuálne funkcie mužov. Jedlo by malo byť predovšetkým zdravé:
- obsahujú vitamíny A, E, C, zlepšujú krvný obeh, podporujú správne fungovanie pohlavných žliaz;
- prítomnosť bielkovín a uhľohydrátov, ktoré telo ľahko asimiluje;
- obsahujú vápnik, horčík, zinok.
Výrobky pre zdravie mužov
Jedzte ryby a mäsové výrobky, ktoré obsahujú užitočné vitamíny a bielkoviny pre bunky, ktoré majú priaznivý vplyv na metabolizmus tela. Pridajte do jedál rôzne korenie, napríklad koriander, čierne korenie. Pridajte do svojho jedálnička afrodiziakálne potraviny. Nezabudnite na zdravé sladkosti - med, sušené ovocie a orechy.
Ozdoba jedál bude slúžiť ako špenátový šalát, petržlenová vňať, šalát. Užitočný je paštrnák a zeler.
Po náročnom dni v práci odvar na báze liečivých bylín pomôžu tonizovať telo.
Čerstvý vzduch a cvičenie
Chôdza na čerstvom vzduchu a pravidelné cvičenie sú kľúčom k zvýšeniu potencie. Pri prechádzke na čerstvom vzduchu je telo nasýtené kyslíkom, zlepšuje sa krvný obeh v tele. Chôdza so svojou polovičkou zlepšuje vzťahy.
Cvičenia pre zdravie mužov
- Vykročte na miesto s vysokými kolenami.
- Stojíme na mieste. Ruky na opasku. Pokrčíme kolená, pričom namáhame a uvoľňujeme gluteálne svaly.
- Rýchly beh na mieste, bez zdvihnutia ponožiek z podlahy, zapojené sú iba päty.
- Ležiaca poloha. Ruky sú pozdĺž tela, vykoná sa "most".
Po správnom vykonaní týchto cvičení sa zlepší mikrocirkulácia krvi v genitáliách a zlepší sa erekcia.
Zbavíme sa stresu a zbytočného stresu
Telo potrebuje správny odpočinok a spánok. Preto sa musíte chrániť pred zbytočným fyzickým, duševným a emocionálnym stresom.
Naučte sa starať o svoje zdravie a na problémy s potenciou navždy zabudnete.